トレッドミル

25.ダイエット　私の場合

今回はダイエットについて、お話します。 　私は174 cm身長がありますが、40歳代前半まで、体重は84キロほどでした。ズボンのウエストは92 cmを超えていました。休日は、寝転びながら競馬中継を見て、ウトウトする生活で […]